أدوية لعلاج الفيبروميالجيا

لا يوجد علاج شافٍ من مرض الفيبروميالجيا، ولكن يصف الطبيب أدوية تُخفف من الأعراض المُصاحبة له، حيث عادة ما يتم وصف مُسكِّنات الألم إلى جانب مُرخيات العضلات.^[١]

أدوية لعلاج الفيبروميالجيا

عادة ما يتم وصف الأدوية المُخففة لأعراض الفيبروميالجيا، كون أنّه لا يوجد دواء يشفي من الفيبروميالجيا، وتُعتبر مُسكِّنات الألم ومُرخِّيات العضلات أهم أنواع الأدوية الموصوفة لتخفيف أعراض الفيبرومياجيا، نوضحّها كالتالي:^[٢][٣]

• مسكنات الآلام: يُمكن استخدام الباراسيتامول (البنادول وبدائله التجارية) أو الإيبوبروفين (Ibuprofen) بحسب توصيات الطبيب لعلاج الألم الخفيف - المتوسط المُرافق للفيبروميالجيا، وفي حال لم تُفيد هذه المُسَكِّنات يُمكن للطبيب وصف مُسكِّنات أقوى مثل ترامدول (Tramadol).
• مضادات الاكتئاب: تساهم هذه الأدوية في تخفيف التعب والألم الناجمين عن الفيبروميالجيا، إلى جانب أنها يُمكن أن تُساعد على علاج مشاكل النوم المُصاحبة للفيبروميالجيا، ومن الأمثلة على مُضادات الاكتئاب الموصوفة:^[٤]
• حبوب اميرام (Amiram).
• حبوب دالتكس (Daltix).
• حبوب فاكسور (Vaxor).
• حبوب سيروكسيت (Seroxat).
• حبوب إيكسل (Ixel).

وفي بعض الحالات يُمكن للطبيب وصف حبوب سيفرول (Sifrol) والمُستخدمة عادة لعلاج مرض الباركنسون، حيث وجد أنه يُمكن أن يُخفف من الألم والأعراض الأخرى المُصاحبة للفيبروميالجيا، ويُشابه في آلية عمله لتخفيف أعراض الفيبروميالجيا مُضادات الاكتئاب.

وفي حال لم تُفيد مُضادات الاكتئاب في علاج مشاكل النوم التي يُمكن أن تُصاحب الفيبروميالجيا، يُمكن أن يلجأ الطبيب لوصف بعض الأدوية مثل بنادول نايت (Panadol night) للحالات الخفيفة وفي حال لم يُفيد يُمكن أن يصف أدوية أقوى تُساعد على النوم لفترة محدودة.

كما يُمكن في حال صاحب أعراض الفيبروميالجيا حدوث تشنج أو شد في العضلات، يُمكن للطبيب وصف الأدوية التالية:^[٤]

• مُرخيات العضلات: تُساعد هذه الأدوية على تخفيف تشنُّج أو شد العضلات الذي يُمكن أن يُرافق الفيبروميالجيا، مما يُقلل من الألم والتَصلُّب في العضلات، ومن الأدوية الموصوفة حبوب ميدوكالم (Mydocalm).
• الأدوية المضادة للتشنج: تساعد هذه الأدوية على تخفيف الألم وتشنج العضلات المُصاحب للفيبروميالجيا، ومن أمثلتها:
• حبوب جابانت (Gabanet).
• حبوب ليريكا (Lyrica).

نصائح لعلاج الفيبروميالجيا

تعد الرعاية الذاتية من أهم العلاجات لإدارة الفيبروميالجيا وأعراضها إلى جانب الأدوية موصوفة، حيث يُمكنك اتباع التالي:^[٥][٦]

• حاول أن تقلل من تعرضك للإجهاد: وبالتالي اتبع تقنيات مناسبة للاسترخاء، مثل تمارين التنفس العميق، أو اليوجا، أو التأمل.
• اتبع روتينًا مناسبًا للنوم: مثل الذهاب للنوم والاستيقاظ في نفس الوقت يوميًّا، والحد من قيلولة النهار، واحرص على حصولك على القدر الكافي من النوم.
• مارس الرياضة بانتظام بقدر استطاعتك: خذ بعين الاعتبار أنّ ممارسة التمارين الرياضية قد تفاقم الألم في بادئ الأمر، ولكن مع الاستمرار تتحسن الأعراض ويزداد نطاق الحركة للأطراف، ومن التمارين المناسبة المشي، والسباحة، وركوب الدراجات، والتمارين الرياضية المائية، وتمارين الإطالة.
• تناول طعاما صحيًّا متكاملًا: وبالتالي أكثر من الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدّسم، والبروتيات خالية الدهون، وقلل من السكر في نظامك الغذائي واحرص على شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
• حاول أن توازن فترات الراحة مع النشاط: وبالتالي تجنّب المبالغة في دفع نفسك وتحميلها فوق طاقتك، وخذ بعين الاعتبار أنّ هناك أيام ستكون الأعراض فيها أقل، وبالتالي يمكنك زيادة نشاطك في هذه الأيام.