الملينات هي نوع من الأدوية المُستخدمة في علاج الإمساك، فهي تساعد الشخص على تفريغ أمعائه، ومعظم هذه الأدوية متاح في الصيدليات دون الحاجة إلى وصفة طبية، فما هي الآثار الجانبية الشائعة لاستخدامها؟ وكيف يمكن السيطرة على هذه الآثار؟[١]

الآثار الجانبية للأدوية الملينة للإمساك

قد تظهر بعض الآثار الجانبية للملينات، ولكنها غالباً ما تكون طفيفة ولا تسبب القلق، وتختفي تماماً بعد التوقف عن استخدامها، وتتفاوت الأعراض الجانبية بحسب نوع الدواء الملين.[٢]


الآثار الجانبية الشائعة

وتتضمن الآثار الجانبية الأكثر شيوعا ما يأتي:[٣][٤]

  • الانتفاخ والغازات.
  • آلام في البطن.
  • الغثيان.
  • الإسهال.
  • ظهور البول بلون بني محمرّ.[١]



يمكن تجنب الآثار الجانبية للأدوية الملينة من خلال البدء بجرعة قليلة ومن ثم رفعها تدريجيا.




الآثار الجانبية الأقل شيوعا

تعد هذه الآثار الجانبية أقل شيوعا، إلا أنها أكثر شدة، وتحتاج مراجعة الطبيب، ومنها:[٤]

  • دوار شديد.
  • الإسهال المستمر.
  • تشنجات العضلات.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • انخفاض التبول.
  • التغيرات المزاجية، مثل الارتباك.
  • الطفح الجلدي والحكة.
  • صعوبة في التنفس.
  • الغثيان والقيء.



من النادر حدوث ردود فعل خطيرة للغاية تجاه هذه الأدوية، ولكن يجب طلب العناية الطبية على الفور إذا لاحظت أي أعراض مما سبق.




أضرار فرط استخدام الملينات

ينتج عن إساءة استخدام الملينات مضاعفات شديدة، مثل:[٣][١]

  • اختلال توازن المعادن والأملاح في الجسم، وخاصة البوتاسيوم مما يؤثر في وظائف الأعصاب والعضلات، وخاصة في القلب والقولون.
  • الجفاف الشديد، مما يؤدي إلى ضعف، ورجفة، وغباش في الرؤية، كما قد تؤدي إلى ضرر في الكلى.
  • الاعتماد على الملينات للإخراج، بحيث يصبح الشخص بحاجة لجرعات أكبر من المعتادة حتى يتمكن من الإخراج.
  • الإمساك المزمن، وانسداد في الأمعاء، حيث يتكون براز جاف وبكميات كبيرة يصعب إخراجها.
  • تلف الأعضاء الداخلية، حيث يتمدد القولون نتيجة للاستخدام المزمن للأدوية.
  • زيادة مخاطر الإصابة بسرطان القولون.


نصائح عند استخدام الملينات

فيما يأتي أهمّ النصائح الواجب اتباعها عند تناول الملينات:[٥][٦]

  • تجنب تناول الملينات لمدة تزيد عن أسبوع دون استشارة الطبيب.
  • توقف عن تناول الملينات فور تحسن الإمساك.
  • لا تتناول الملينات يوميًّا للتخفيف من الإمساك، إذ يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام الملينات إلى الإسهال.
  • اشرب الكثير من السوائل عند تناول أي ملين.


اقرأ المزيد: أفضل ملين للإمساك لكبار السن.

متى يظهر تأثير الأدوية الملينة للإمساك؟

يعتمد وقت ظهور الدواء الملين للإمساك على نوعه، وفيما يلي توضيحا للأنواع الرئيسية للملينات، ومتى يظهر مفعول كل منها:[١][٣]

  • المليّنات المكونة للكتل (Bulk-forming laxatives): تُعرف هذه الملينات أيضًا باسم مكملات الألياف، وهي تعمل بنفس الطريقة التي تعمل بها الألياف في النظام الغذائي، فهي تعمل على زيادة حجم البراز بجعله يكتسب الماء ويحتفظ فيه، مما يسهل خروجه من الأمعاء، وتُعتبر هذه الفئة من الملينات الخيار العلاجي الأول لحالات الإمساك، وتستغرق مدة 12-24 ساعة حتى يظهر مفعولها في الجسم، ومن أمثلتها سيلليوم (psyllium) واسمه التجاري ميتاموسيل (Metamucil).
  • الملينات الأسموزية (Osmotic laxatives): تعمل هذه الملينات على تليين البراز عن طريق زيادة كمية الماء التي يتم إفرازها في الأمعاء، مما يسهل خروجه، وقد يستغرق الأمر مدة 2-3 أيام لتبدأ هذه الملينات بالعمل، ومن أمثلتها دواء دوفلاك (Duphlac)، والجليسرين (Glycerin).
  • الملينات المنبهة (Stimulant laxatives): تعمل هذه الملينات عن طريق تحفيز جدران الجهاز الهضمي، وبالتالي تسريع حركة الأمعاء، ويستغرق الأمر عادةً مدة 6-12 ساعة حتى تبدأ بالعمل، ومن أمثلتها دواء ديلكولاكس (Dulcolax).
  • ملينات البراز: تجعل هذه الملينات من البراز أكثر ليونة، حيث تعمل هذه الملينات عن طريق تقليل التوتر السطحي للبراز، حتى يتمكن من امتصاص المزيد من الماء، وتعمل عادةً في غضون 12-72 ساعة، ومن أمثلتها دواء كولاس (Colace).


محاذير استخدام الأدوية الملينة للإمساك

يمكن للجميع استخدام أدوية ملينات الإمساك، إلا أنه يجب استشارة الطبيب لاختيار النوع المناسب خاصة في بعض الحالات، ومنها:[٧]

  • الحامل والمرضع.
  • المصابون بالقولون العصبي، أو التهاب القولون.
  • الأشخاص ممن خضعوا لعملية استئصال القولون، أو الأمعاء.
  • المصابون بالسكري، أو أمراض الكبد، أو الكلى.
  • الأشخاص ممن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
  • الذين يعانون من انسداد في الجهاز الهضمي.


نصائح عامة للتخلص من الإمساك

في الواقع، في معظم الأحيان يكون بالإمكان التخلص من الإمساك دون الحاجة إلى الملينات، وفيما يأتي أهم النصائح التي تساعد في ذلك:[٨][٥]

  • أكثر من استهلاكك اليومي للألياف، وحاول أن تأكل حوالي 30 غرامًا يوميًّا، ومن أكثر الأطعمة غنًى بالألياف هي الخضار والفواكه، كما ينصح بتناول نخالة القمح، حيث تساعد على جعل البراز أكثر ليونةّ، والتقليل من الأطعمة المليئة بالدهون.
  • اشرب الكثير من الماء، إذ يُنصح بتناول ما لا يقلّ عن 8 كاسات يوميًّا.
  • مارس التمارين الرياضية بانتظام.
  • جرب تناول القهوة، إذ قد يساعد فنجان من القهوة صباحًا على الإخراج.


اقرأ أيضاً: أدوية علاج الإمساك للأطفال.

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث "Laxatives for constipation: All you need to know", medicalnewstoday, Retrieved 12/1/2022. Edited.
  2. ↑ "Laxatives for constipation: All you need to know", medicalnewstoday, Retrieved 15/1/2022. Edited.
  3. ^ أ ب ت "What Are Laxatives?", everydayhealth, Retrieved 12/1/2022. Edited.
  4. ^ أ ب "Stool Softener-Laxative - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 12/1/2022. Edited.
  5. ^ أ ب "Laxatives", nhs, Retrieved 12/1/2022. Edited.
  6. ↑ "Laxatives", patient, Retrieved 12/1/2022. Edited.
  7. ↑ "Considerations -Laxatives", nhs, Retrieved 16/1/2022. Edited.
  8. ↑ "Constipation Treatment", webmd, Retrieved 12/1/2022. Edited.