إذا كنت تعاني من الغثيان الخفيف إلى شديد بعد تناول الطعام في فترات قليلة، فقد يكون ذلك بسبب الطعام الذي تناولته أو بسبب بعض الأدوية، أما إذا كانت الحالة مستمرة لديك، فهنا قد يكون مرتبطًا بالبعض من الحالات الطبية، لذا راجع طبيبك لتحصل على المشورة الطبية، والتي قد تتضمن حبوب تساعد على تخفيف الغثيان.[١]



حبوب تعالج الغثيان بعد الأكل

قد تكون واحدة من الآتي:[٢]


حبوب ميتوكلوبراميد Metoclopramide

المشهورة بعدة أسماء تجارية، منها (Clopram)، أو (Primperan)، تعمل على زيادة حركة المعدة والأمعاء وسرعة تفريغها، إلى جانب تثبيط عمل الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالغثيان، تختلف جرعتها على حسب الحالة، لكن غالباً ما تكون حبة (10 ميليغرام) 3 مرات في اليوم لفترة قصيرة، ويفضّل الفصل بينها 8 ساعات على الأقل، ولا توجد احتياطات أخرى متعلّقة بطريقة الاستخدام، إذ يمكن أخذها قبل أو بعد الطعام مع كوب كامل من الماء.[٣][٤]



يسبب ميتوكلوبراميد بصعوبة النوم، والإسهال، والدوخة التي تختفي مع مرور الوقت، لذا احذر من القيادة أو القيام بأعمال خطرة خلال فترة الاستخدام الأولى.




حبوب دومبيريدون Domperidone

تتوفر حبوب دومبيريدون بعدة أسماء تجارية منها موتيليوم (Motilium)، تعمل على زيادة حركات أو تقلصات المعدة والأمعاء، لذلك يمكن استخدامه لعلاج الغثيان الناتج عن استخدام بعض الأدوية أو الحالات الصحية الأخرى، تُستخدم حبة إلى 3 حبات يومياً قبل 15-30 دقيقة من الأكل، وتوزيع عدد الحبات بانتظام خلال اليوم. [٥][٦]


حبوب مضادات الهيستامين

تستخدم مضادات الهيستامين مثل سيناريزين (Cinnarizine) المعروف بCinar، وسيكليزين (Cyclizine)، وبروميثازين (Promethazine) لعلاج القيء والغثيان بآلية غير معروفة، ولكنها قد تمنع ارتباط الهيستامين بمستقبلاته في منطقة الدماغ المسؤولة عن شعور الشخص بالغثيان، لذلك قد يصفها الطبيب لعلاج الغثيان، لكن تُستخدم بشكل خاص لتلك المرتبطة بمشاكل الأذن ودوار الحركة.[٧]



قد لا تكون الحبوب التي تعالج الغثيان فعالة لوحدها في بعض الحالات؛ مثل الارتجاع المعدي المريئي أو الحموضة المعوية التي تحتاج أيضًا لأدوية مضادة للحموضة أو المضادات الحيوية خاصة عند الإصابة بعدوى.





قد يكون الغثيان سببه حالات أخرى لا علاقة لها بالأكل، لذا يصف الطبيب في هذه الحالة أدوية غثيان أخرى حسب المسبب.




طرق للوقاية من غثيان المعدة بعد الأكل

يمكن أن تساعد النصائح الآتية على تجنب الإصابة بالغثيان بعد تناول الأكل:[٨]

  • تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلًا من تناول 3 وجبات كبيرة.
  • تناول الطعام ببطء.
  • لا تتناول الأطعمة التي تتطلب وقتًا طويلًا للهضم، مثل الأطعمة الدهنية أو السريعة.
  • تناول الأطعمة الباردة أو المحفوظة على درجة حرارة الغرفة عند الشعور بالغثيان تجاه رائحة الأطعمة الساخنة أو الدافئة.
  • لا تستلقِ بعد الأكل.
  • اشرب السوائل خلال الفترة ما بين الوجبات وليس أثناء تناول الطعام.
  • تجنب تناول الطعام عند الشعور بالغثيان، وابدأ بتناول الطعام عندما تتحسن حالتك.


المراجع

  1. ↑ "What to know about nausea after eating", medicalnewstoday, Retrieved 13/2/2022. Edited.
  2. ↑ "Nausea", patient, Retrieved 13/2/2022. Edited.
  3. ↑ "Metoclopramide", medlineplus, Retrieved 13/2/2022. Edited.
  4. ↑ "Metoclopramide", healthnavigator, Retrieved 1/6/2022. Edited.
  5. ↑ "Domperidone", nhs, Retrieved 13/2/2022. Edited.
  6. ↑ "Domperidone (Oral Route)", mayoclinic, Retrieved 13/2/2022. Edited.
  7. ↑
  8. ↑ "Nausea and Vomiting", webmd, Retrieved 13/2/2022. Edited.