تعدّ الهبات الساخنة إحدى المشاكل التي تنطوي على الشعور بالدفء في الجزء العلوي من الجسم بشكل مفاجئ، وقد يرافق هذا احمرار الوجه، أو الرقبة، أو الصدر، بالإضافة إلى التعرق، وقد يكون هذا ناجمًا عن انقطاع الطمث أو مشاكل صحية معينة، وإذا كانت الهبات الساخنة مزعجة فهناك مجموعة من العلاجات التي تستخدم لهذا، فما هي الأدوية المستخدمة لعلاج الهبات الساخنة؟[١]


أدوية لعلاج الهبات الساخنة

هناك العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج الهبات السّاخنة، وتعدّ مكملات الإستروجين أكثرها فعالية، بالإضافة إلى مضادات الاكتئاب، والأدوية المضادة للتشنج، ويمكن توضيح الأدوية وفقًا للتالي:[٢]

مكملات الإستروجين

يعد الإستروجين الهرمون الأساسي لعلاج الهبات الساخنة، وهناك أنواع من موانع الحمل التي تحتوي على هذه الهرمونات، من أمثلتها حبوب مايكروجينون (Microgynon)، والتي يصفها الطبيب بجرعات محددة لتخفيف الأعراض المُصاحبة لانقطاع الطمث، ومنها الهبّات الساخنة.[٣]


مضادات الاكتئاب

قد يصف الطبيب بعض مضادات الاكتئاب لعلاج الهبات الساخنة إلى جانب الأعراض النفسية التي يُمكن أن تُصاحب انقطاع الطمث، وتعد خيارًا ملائمًا للمرأة التي لا تستطيع استخدام الهرمونات، ومن أمثلة هذه الأدوية ما يلي:[٤]

  • فينلافاكسين (Venlafaxine) من أسمائه التجارية: إفيكسور (Efexor).
  • باروكستين (Paroxetine) من أسمائه التجارية: سيروكسيت (Seroxate).
  • سيتالوبرام (Citalopram) من أسمائه التجارية: سيبرام (Cipram).
  • إسيتالوبرام (Escitalopram) من أسمائه التجارية: سيبرالكس (Cipralex).


أدوية أخرى

هناك العديد من الأدوية التي قد يصفها الطبيب لعلاج الهبات الساخنة، في حال كانت هناك أعراض أخرى مُصاحبة للهبات الساخنة، ومنها نذكر التالي:[٤]

  • الأدوية المضادة للتشنج: تخفف الهبات الساخنة المصحوبة بأعراض الاعتلال العصبي المُحيطي، ومن أمثلتها: جابابنتين (Gabapentin) من أسمائه التجارية: Gabanet، أو بريجابالين (Pregabalin) من أسمائه التجارية: ليريكا Lyrica.
  • الأدوية المُخففة لفرط نشاط المثانة: أوكسيبوتينين (Oxybutynin) من أسمائه التجارية: Ditropan، لهذا الدواء دور في تخفيف الهبات الساخنة لدى النساء إلى جانب علاج فرط نشاط المثانة.


نصائح لعلاج الهبات الساخنة

يمكن التخفيف من الهبات الساخنة من خلال اتباع النصائح التالية:[٥][٦]

  • البقاء في مكان بارد، إذ إنّ حرارة المكان المحيط قد تزيد فرصة حدوث الهبات الساخنة.
  • فتح النوافذ أو استخدام مكيف، أو مروحة، كما يستحسن شرب مشروب بارد عند الشعور ببدء حدوث الهبات الساخنة.
  • تجنب بعض الأطعمة التي تسبب الهبات؛ مثل التوابل، والأطعمة الحارة، والمشروبات المحتوية على الكافيين، كما تنبغي مراقبة الهبات الساخنة والأطعمة التي قد تحفزها لتجنبها.
  • ممارسة تقنيات مناسبة للمنح استرخاء والسيطرة على الإجهاد، مثل التنفس البطيء والعميق، وتمارين الإطالة، بالإضافة للتمارين الرياضية المُختلفة.
  • الإقلاع عن التدخين، إذ إنّ التدخين يفاقم المشكلة، فضلاً عن تسببه بزيادة فرصة الإصابة بأمراض القلب، وغير ذلك.
  • الحفاظ على وزن صحي، وفقدان بعض الوزن إن تطلّب الأمر هذا، فقد تساعد خسارة الوزن على التخفيف من الهبات الساخنة.
  • تجنب الاستحمام بماء ساخن، واستبداله بماء فاتر.
  • الحفاظ على رطوبة الجسم بالإكثار من السوائل، إذ إن هذا يحافظ على درجة حرارة الجسم.[٧]


المراجع

  1. ↑ "Hot flashes", mayoclinic, Retrieved 4/2/2022. Edited.
  2. ↑ "hot flash", middlesexhealth, Retrieved 4/2/2022. Edited.
  3. ↑ "Using the Pill to Treat Menopause", everydayhealth, Retrieved 8/2/2022. Edited.
  4. ^ أ ب
  5. ↑ "Hot flashes", stclair, Retrieved 4/2/2022. Edited.
  6. ↑ "Hot flushes", hse, Retrieved 4/2/2022. Edited.
  7. ↑ "Your Guide To Hot Flushes: Why Do So Many Women Have Them?", sog, Retrieved 4/2/2022. Edited.