يمثل الأرق أحد اضطرابات النوم وأكثرها شيوعًا، إذ يعاني الأفراد المصابون بالأرق من صعوبة في النوم أو الاستمرار بالنوم أو كلاهما، كما أنهم لا يشعرون بالنشاط والحيوية عند الاستيقاظ، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب، وقد يعاني بعضهم من أعراض شديدة تستمر لفترة تتجاوز الثلاثة أشهر بما يكفي لتشخصيهم باضطراب الأرق، فما هي الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج الأرق؟[١]

أدوية الأرق

يقوم الطبيب بتشخيص الحالة وتقييمها، ثم يتناقش مع المريض حول العلاجات التي قد تكون مناسبة لحالته، حيث يتضمن علاج الأرق كل من العلاجات الدوائية وغير الدوائية، ويمكن أن يجرب المريض أكثر من علاج حتى يصل إلى العلاج الأكثر فعالية لحالته،[١]وتشمل الفئات الرئيسية للأدوية المستخدمة في علاج الأرق المهدئات والمنومات ما يأتي:[٢]


البنزوديازيبين

أثبتت أدوية البنزوديازيبين (Benzodiazepine) فعاليتها في علاج الأرق بنجاح، لذا بدأ الأطباء بوصفها لفترة طويلة باستثناء الديازيبام (Diazepam) نظرًا لآثاره المهدئة، وتشمل الأدوية البنزوديازيبينية المستخدمة في علاج الأرق ما يأتي:[٣]

  • كوازيبام (Quazepam).
  • تريازولام (Triazolam).
  • إستازولام (Estazolam).
  • تيمازيبام (Temazepam).
  • فلورازيبام (Flurazepam).
  • لورازيبام (Lorazepam).


المهدئات غير البينزوديازيبينية

استخدمت معظم المهدئات غير البينزوديازيبينية (Non-benzodiazepine) الحديثة كذلك في علاج الأرق بشكلٍ كبير، وأكثرها شيوعًا ما يأتي:[٣]

  • زاليبون (Zaleplon).
  • زولبيديم (Zolpidem).
  • زولبيميست (Zolpimist).
  • إيسزوبيكلون (Eszopiclone).


مضادات الاكتئاب

يلجأ الأطباء في بعض الأحيان إلى استخدام مضادات الاكتئاب لعلاج الأرق؛ إذ أثبتت فعاليتها في تخفيف الأرق؛ خاصةً لدى المرضى الذين يعانون من الاكتئاب، ومنها:[٣]

  • أميتريبتلين (Amitriptyline).
  • دوكسيبين (Doxepin).
  • ترازودون (Trazodone).


مضادات مستقبلات الأوركسين

تعد مضادات مستقبلات الأوركسين (Orexin Receptor Antagonists) أحدث فئة من أدوية النوم، وتعمل عن طريق منع المواد الكيميائية التي تساعد على إيقاظ الجسم، وتشمل ليمبوريكسنت (Lemborexant) وسوفوريكسنت (Suvorexant).[٤]


ناهضات مستقبلات الميلاتونين

يعد دواء راميلتيون (Ramelteon) هو إحدى ناهضات مستقبلات الميلاتونين (Melatonin receptor agonists) المستخدم لعلاج الأرق.[٥]



لا يُنصح بالاعتماد على الحبوب المنومة المصروفة بموجب وصفة طبيًا لمدة تزيد عن عدة أسابيع، ولكن بعض الأدوية قد تمت الموافقة على استخدامها لمدى طويل تحت إشراف الأطباء.




أدوية أخرى لا تحتاج وصفة طبية

توجد بعض الأدوية التي تساعد على النوم ولا تحتاج إلى وصفة طبية، ومنها مضادات الهيستامين التي تستخدم بشكل أساسي لعلاج الحساسية، ويُستفاد من كونها تسبب النعاس كأحد الآثار الجانبية لاستخدامها في علاج الأرق، ومع ذلك فإن جميع أدوية الأرق يجب أن تؤخذ تحت استشارة الطبيب، وتجدر الإشارة إلى أنه لا يُسمح باستخدامها لفترة طويلة، ومنها ما يلي:[٤][٦]

  • ديفينهيدرامين (Diphenhydramine).
  • دوكسيلامين (Doxylamine).



توصي الكلية الأمريكية للأطباء باستخدام العلاج المعرفي السلوكي (CBT) كخط علاج أول للأرق المزمن لدى البالغين.




العلاجات البديلة للأرق

قد يحاول الكثير من الأشخاص معالجة الأرق باتباع ونصائح أخرى، ومنها ما يلي:[٢]

  • ممارسة اليوجا بشكل منتظم.
  • ممارسة تقنية التأمل.
  • الحفاظ على نمط صحي متعلق بالنوم، كالنوم كل ليلة في نفس الوقت، والتقليل من الكافيين خلال الساعات التي تسبق النوم.


المراجع

  1. ^ أ ب "Everything You Need to Know About Insomnia", healthline, Retrieved 11/1/2022. Edited.
  2. ^ أ ب "Insomnia", mayoclinic, Retrieved 11/1/2022. Edited.
  3. ^ أ ب ت "Insomnia: Causes, Treatment, Symptoms, and Types", medicinenet, Retrieved 11/1/2022. Edited.
  4. ^ أ ب "‘Coronasomnia’: How to Treat Insomnia During the Pandemic and Beyond", goodrx, Retrieved 19/1/2022. Edited.
  5. ↑ "Medications for chronic insomnia", medicalnewstoday, Retrieved 19/1/2022. Edited.
  6. ↑ "Management of Chronic Insomnia Disorder in Adults: A Clinical Practice Guideline From the American College of Physicians", acpjournals, Retrieved 19/1/2022. Edited.