تتأثر الرّضاعة الطّبيعية بالعديد من العوامل الفسيولوجية والنّفسية والاجتماعية المرضعة بحيث يقلّ إدرار الحليب، وفي هذه الحالة يتم اللجوء إلى استخدام حبوب زيادة إدرار الحليب، وهي ما سنتطرّق إليه في المقال.[١]


حبوب زيادة إدرار الحليب

تُساهِم مجموعةٌ من الأدوية في زيادة إدرار الحليب عند المرضع، مثل ميتوكلوبراميد (Metoclopramide)، ودومبيريدون (Domperidone)، وسولبيريد (Sulpiride)،[٢] ويمكن تفصيلها على النحو التالي:[٣][١]


ميتوكلوبراميد

مثل حبوب دواء ماكسولون (Maxolon)، إذ يُستخدَم هذا الدواء عادةً كمضادّ للغثيان، ولكنه في نفس الوقت يزيد مستوى هرمون الحليب (البرولاكتين)، ونتيجةً لذلك سيزداد إدرار الحليب بنسبة (66-100%)، بعد مرور 2-5 أيام على الالتزام بتناول جرعاتٍ يومية مقدارها 10 ميلليغرام ويتمّ تكرارها ثلاث مرات، ومن المتوقع أن تتعرّض المُرضِع للآثار الجانبية التالية عند استخدام الدواء:

  • الرعاش.
  • الحركات العشوائية.
  • الاكتئاب.
  • الإسهال.


دومبيريدون

مثل حبوب دواء موتيليوم (Motilium)، إذ يُستخدَم هذا الدواء عادةً في العديد من الحالات المَرضية؛ كعسر الهضم، والارتجاع المعدي المريئي، إلى جانب دوره في زيادة إدرار الحليب عندما يتمّ تناوله بجرعة مقدارها 10 ميلليغرام ثلاث مرات في اليوم للحصول على الفائدة المرجوّة منه، والمُميَّز في هذا الدواء أنّ آثاره الجانبية قليلة، وتتضمّن ما يلي:

  • الصّداع.
  • الإسهال.
  • تقلّب المزاج.
  • الدوار.


سولبيريد

مثل حبوب دواء دوجماتيل (Dogmatil)، والمُستخدمَة عادةً لعلاج النوبات، كما أنّ هذه الأدوية تساهم في زيادة إدرار الحليب، ولكنها تعرّض الأم، والطفل للعديد من الآثار الجانبية، الأمر الذي يستدعي الحذر الشّديد عند استخدامها.


أطعمة لزيادة إدرار الحليب

تفضِّل العديد من النساء اختيار الطّرق الطبيعية كحلٍّ لزيادة إدرار الحليب، ومن أفضل هذه الأطعمة:[٤][٥]

  • الشمندر والجزر: تشتهر الخضروات الحمراء والبرتقالية باحتوائها على صبغة البيتا كاروتين المهمة في إدرار حليب الثدي.
  • الخضروات ذات الأوراق الدّاكنة: توفّر هذه الخضراوات مركّبًا يُحاكي تأثير هرمون الإستروجين الدّاعم للرضاعة الطّبيعية.
  • البابايا الخضراء: هي مصدر جيد لفيتامين (أ) وفيتامين (ج) الضّروريين في الرّضاعة.
  • بذور الشمر: تستخدم بذور الشمر لزيادة إدرار الحليب؛ بسبب احتوائها على مُركّبٍ يُحاكي هرمون الإستروجين.
  • السلمون: يحتوي سمك السلمون على كميةٍ مرتفعة من البروتين عالي الجودة وفيتامين (د) وفيتامين (ب12) وأحماض أوميغا 3 الدّهنية التي تعزِّز تكوين الحليب.
  • المورينجا: تشتهر أوراق المورينجا باحتوائها على المغذّيات الدّقيقة مثل؛ الكالسيوم والحديد التي تحتاجها المرضع.
  • أطعمة أخرى؛ ومن الأمثلة عليها:
  • خميرة البيرة.
  • الشوفان.
  • الشعير.
  • المشمش.
  • الثوم.


طرق طبيعية لزيادة إدرار الحليب

يمكن زيادة إدرار الحليب عند المرأة باتباع مجموعةٍ من السّلوكيات المنزلية التالية:[٥][٦]

  • إرضاع الطفل بشكل متكرر.
  • شفط حليب الثدي إذا كان طفلاً غير قادرٍ على إفراغ الثدي بشكل كامل.
  • التّبديل بين الثديين خلال الرضاعة، بحيث يتم إرضاع الطفل من كليهما.
  • تجنّب استخدام واقيات الحلمة واللهايات.
  • مراجعة الأدوية التي قد تتداخل مع إدرار الحليب باستشارة الطبيب.
  • الحصول على كميةٍ كافية من النوم.
  • تجنّب الإرهاق.
  • تفادي ارتداء حمالة صدر ضيقة، لأنها ستضغط على الثدي، وتؤثر في تدفق الحليب.
  • تدليك الثدي من أجل تحسين الدورة الدموية فيه.


مكملات غذائية لإدرار الحليب

توصي جمعية الحمل الأمريكية (American Pregnancy Association) بتناول المكملات الغذائية التي تساهم بإدرار الحليب وخاصة منتجات (Fair haven Health's Milkies) لأنها منتجات طبيعية بالكامل وفعاليتها عالية.[٧]


ونشير إلى المكملات التي تساهم بإدرار الحليب بالنقاط التالية:[٧][٨]

  • الشوك المقدس: يأتي على صورة كبسولة، أو شاي ويستخدم لزيادة إدرار الحليب.[٧]
  • البرسيم: هو نوع من البازيلاء يأتي على شكل حبوب، أو شاي من أجل إدرار الحليب.[٧]
  • شارع الماعز: يفضل استخدام أوراقها المحضرة تجاريًا، والتي تأتي على شكل كبسولات، أو أوراق شاي.[٧]
  • الحلبة: يساهم أخذ جرعة يومية بمقدار 3.5 إلى 6 جرامات بإدرار الحليب بسرعة.[٨][٧]
  • شوك الحليب: يزيد من إنتاج الحليب بسبب احتواء الأوردة البيضاء لنبته على مواد تشابه حليب الثدي.[٨]
  • مكملات الليسيثين: من فوائد مكملات الليسيثين أنها تساهم في تدفق الحليب، وتمنع تخثره، وتعتمد هذه المكملات على فول الصويا، أو عباد الشمس.[٩]

المراجع

  1. ^ أ ب "Drugs affecting milk supply during lactation", nps, Retrieved 7/2/2022. Edited.
  2. ↑ are several prescription drugs,permits lactation to proceed normally. "Prescription drugs used for increasing milk supply", kellymom.com, Retrieved 17/2/2022. Edited.
  3. ↑ "Increasing Milk Supply – use of Galactagogues ", breastfeedingnetwork, Retrieved 7/2/2022. Edited.
  4. ↑ "Galactagogues: 23 Foods That Increase Breast Milk", healthline, Retrieved 7/2/2022. Edited.
  5. ^ أ ب "31 Best Lactogenic Foods That Increase Breast Milk Supply", momjunction, Retrieved 7/2/2022. Edited.
  6. ↑ "how-to-increase-breast-milk", healthline, Retrieved 7/2/2022. Edited.
  7. ^ أ ب ت ث ج ح "galactagogues-boosting-your-milk-supply", americanpregnancy, Retrieved 24/2/2022. Edited.
  8. ^ أ ب ت "herbs-to-increase-breast-milk-supply", verywellfamily, Retrieved 24/2/2022. Edited.
  9. ↑ "7 Best (and Worst) Natural Supplements for Your Milk Supply", healthline, Retrieved 24/2/2022. Edited.